Витамины для роста волос
Мнение о том, что аккуратность и стильность стрижки с хорошей покраской без дальнейшей заботы о них — ошибочно. Важно помнить, что существуют необходимые витамины для роста волос. Тогда они будут выглядеть густыми, гладкими и блестящими, от которых нельзя будет оторвать глаз.
Безусловно, заботясь о красоте волос, лучшими помощниками являются витамины, которые также укрепляют и ногти, так как им необходимы такие же вещества. Самые лучшие витамины для блеска и роста волос могут подобрать индивидуально для Вас профессиональный парикмахер либо дерматолог.
Что делает наши волосы здоровыми?
У всех нас время от времени бывают проблемы с волосами. Для некоторых людей, однако, недостатки волос являются почти неотъемлемой частью жизни. Так что же отличает людей со здоровыми волосами от тех, кто сталкивается с проблемами волос на ежедневной основе?
Ответ, как правило, очень прост. Качество волос и здоровье зависят от трех вещей: ваши гены, ваш постоянный уход за волосами и ваша диета. В то время как мы не можем изменить наши гены, есть многое, что мы можем сделать для выбора продуктов питания и ухода за нашими волосами.
На самом деле, большинство проблем с медленным ростом волос происходят либо из-за недостаточного питания (реже) или из-за неправильного ухода за волосами (чаще). Оба эти условия можно лечить с помощью природных решений, и вы увидите невероятные результаты в кратчайшие сроки. И даже если вы страдаете от генетического заболевания, которое вызывает потерю волос или истончение (неспособность усваивать определенные витамины, мужское облысение, проблемы с щитовидной железой, и так далее), то, вероятно, решение как улучшить волосы найдется, так что не отчаивайтесь.
Эта статья поможет вам узнать про самые лучшие витамины для роста волос и определить другие естественные методы лечения, которые могут помочь сделать ваши волосы более густыми, мягче и здоровее.
Почему именно натуральные витамины для волос?
Вы можете спросить себя, почему следует выбрать натуральные витамины для роста волос, а не искусственные химические вещества / продукты? В конце концов, эти продукты созданы учеными и поэтому должны иметь превосходство, не так ли? Не совсем.
Большинство научных исследований показывают, что витамины и минералы, которые мы должны употреблять для крепкого здоровья, роста и роста волос, лучше всего всасываются при приеме внутрь с пищей. В результате, многие люди выбирают натуральные витамины вместо искусственных добавок, таблеток или продуктов по уходу за волосами, содержащих витамины и минералы.
Конечно, некоторые люди находятся под впечатлением, что природные источники это способ лечить все, а другие являются полной противоположностью; они думают, что естественное это всегда плохо, и химически измененные продукты их значительно превосходят.
Правильнее, безусловно, золотая середина, что идеально подходит для всех вещей в жизни и здоровье, а рост волос не отличается от иных медицинских задач: некоторые витамины для роста волос лучше всего извлекаются из пищи, в то время как другие должны быть приняты в форме добавок. В большинстве случаев, однако, природные источники намного превосходят искусственные добавки.
Когда дело касается ухода за волосами, однако, проблема выглядит немного по-другому. Печальная истина состоит в том, что вы можете тратить сотни долларов на модные восстанавливающие шампуни, но многие из этих продуктов являются лишь вкусно пахнущей эссенцией. Производители многих продуктов для красоты сегодня используют солидные научные исследования в своих интересах путем манипулирования фактов о витаминов для волос в зависимости от того, какого покупателя они хотели заманить! Вот два примера такого ложного маркетинга:
Большинство продуктов по уходу за волосами сегодня содержат комплекс витаминов группы B. Интересно, что до сих пор практически нет научных доказательств, что витамины B дают положительный эффект при наружном применении. Практически во всех случаях витамин B должны быть получен через пищу или в виде пищевых добавок. Тем не менее, производители продуктов для красоты в красках живописуют все удивительные преимущества, что витамин B может дать волосам.
Дорогие шампуни содержат кокосовое масло и кучу других ингредиентов, таких как силиконы, витамины, различные масла и так далее. Правда в том, что простой органический шампунь в сочетании с небольшим количеством органического кокосового масла принесет намного больше пользы для ваших волос. Совершенно не нужно переплачивать и искать витамины для волос исключительно в премиальном ценовом сегменте. Кстати, некоторые искусственные химические вещества и другие ингредиенты, используемые в косметических продуктах, часто являются причиной повреждения и нарушения роста волос.
Какие витамины выбрать
Сначала нужно определиться с местом покупки препарата. Средства, которым можно довериться, приобретаются в аптеках, или же косметических салонах. Аптечные витамины для здорового роста волос могут находиться в статусе лекарственного препарата или же косметического средства из профессиональных серий.
В профилактических целях при потускнении, выпадении, расслоении волос желательно использование традиционных наборов витаминных комплексов. Когда уже имеются определённые дефекты или нежелательные процессы, лучше обратится к профессионалам и подобрать достаточно действенные препараты, которые подойдут именно в Вашем случае.
Главным витаминным набором для волос является комплекс А, В, С, Е. Они все необходимы и каждый в отдельности исполняет свою функцию. Недостача в А негативно скажется на структуре волос и они станут менее эластичны.
Витамин E для роста волос
Витамин Е - это один из самых важных витаминов для роста волос. Этот витамин транспортирует кислород в кровь, при этом питая клетки волосяных луковиц. Витамин Е стимулирует кровообращение, тем самым улучшает питание и увлажнение кожи головы, в таких условиях улучшается среда для хорошего роста волос. После использования этого витамина волос становится сильным и крепким, имеет живой и естественный блеск.
Как принимать витамин — Е?
Витамин Е продается в любой аптеки в виде капсул для внутреннего применения и в виде масляного растрава для наружно применения. Масляные растворы очень хорошо использовать в различных масках. Капсулы и таблетки можно применять каждый день перед едой по одной штуке.
Витамин B6 для роста волос
Витамин В6 (пиридоксин) – это распространенный вид витаминов, обладающий свойствами группы пиридина. Этот витамин играет ведущую роль в обмене веществ. Помимо этого, пиридоксин необходим для нормального функционирования ЦНС. Очень часто проблемы с выпадение волос встречаются у людей курящих, пьющих и во время депрессии. В таких случаях просто необходимо употреблять витамин В6.
Как принимать витамин B6 для роста волос?
При выпадении волос пиридоксин принимают внутрь. Лечебные дозы этого препарата для взрослых составляют 0,03 -0,04 грамма в день, для детей доза в два раза меньше. Профилактическая доза должна составлять не больше 0,05-0,1 грамм в день.
Витамин В12 для роста волос
Витамин В12 – это уникальное средство, которое участвует в процессах деления клеток всего нашего организма. Витамин В12 очень хорошо растворяется в воде. Он принимает участие в формировании красных кровяных телец, а также помогает хорошо функционировать нервной системе.
Витамин В12 способствует росту волос. Красные кровяные тела, образованные этим витамином, служат для доставки кислорода во все части волоса. Без необходимого количества кислорода, волос не будет поддерживать здоровый рост.
Как принимать витамин В12?
Суточная доза витамина В12 в норме должна составлять не менее 2 мг, как для взрослых, так и для детей.
Витамин PP для роста волос
Витамин РР – препарат, который усиливает циркуляцию крови, тем самым улучшая питание волос и способствуя их росту. Этот витамин улучшает снабжение волосяных фолликулов кислородом и участвует в различных процессах клеточного обновления кожи головы. После длительного приема никотиновой кислоты волос получает больше питательных веществ и вследствие этого быстрее растет. Из-за недостатка этого витамина нарушается процесс пигментации волос, поэтому они рано теряют свой блеск и цвет.
Как принимать витамин PP для роста волос?
Суточная доза никотиновой кислоты для взрослого составляет примерно 20-25 мг, при постоянном тяжелом физическом труде до 30 мг. Для детей достаточно 10-15 мг в день, в зависимости от возраста, чем меньше ребенок, тем меньше должна быть доза витамина РР.
Витамин D для роста волос
Витамин D – этот витамин относиться к группе биологически активных веществ. Витамин D состоит из нескольких соединений — витамина D2 и витамина D3. Этот препарат действует в организме человека как гормон, на сегодняшний день это единственный подобный препарат. Витамин D регулирует уровень кальция и фосфора в организме.
Как принимать витамин D для роста волос?
Взрослым, для нормальной работы всего организма необходимо употреблять витамин D по 3- 5 мкг, детям рекомендуют употреблять его по 2, 5- 10 мкг. Также врачи рекомендуют употреблять витамин D и беременным женщинам желательно по 10 мкг, это способствует нормальному развитию будущего ребенка.
Аптечные витамины для волос
Точно понять, каких же витамин не хватает волосам, практически невозможно, поэтому из ниже перечисленного перечня можно выбрать наиболее подходящие витамины по обещаниям и цене:
- Inneov или Vichy: достаточно дорогие, но эффективные средства, которые помогают укрепить волосы, предупредить их выпадение;
- Патновигар: витамины, отвечающие за оздоровление волос после химических завивок и солнечного повреждения после летнего отдыха;
- Перфектил: распространенные витамины для волос, которые избавляют от алопеции, ускоряют рост новых луковиц;
- Нутрикал: не дает волосам обильно выпадать, помогает вернуть им натуральный блеск;
- Витрум Бьюти: популярное среди женщин средство – витамины для волос и ногтей, обещает их восстановление уже после 2 месяцев приема препарата;
- Фитовал: косметические средства – шампуни и бальзамы, которые содержат витамины, помогают питанию кожи головы, луковиц волос извне;
- Мерц Бьюти: придают ново растущим волосам блеск и силу, но на рост мало влияют;
- Фемикод: средство 2 в 1, помогающее вернуть густоту и блеск волосам, пьют их периодически;
- Пивные дрожжи: витамины универсального плана, самые распространенные среди них – Эвисент и Нагипол;
- Цинктерал: витамины для волос, которые не рекомендуется применять без указаний доктора, назначают их при облысении;
- Биотин: витамины, в составе которых больше всего витамина Н, он считается витамином красоты.
Кстати, беременным женщинам также важно принимать витамины для волос и их роста, особенно в третьем триместре, поскольку может наблюдаться обильное выпадение, а решить проблему быстро не удастся. Поэтому на протяжении беременности логично употреблять разрешенные гинекологом витамины. Это могут быть: Компливит Мама, Прегнавит, Элевит Пренаталь, Витрум Перентал.
По исследованиям института питания было установлено, что красоту волос, привлекательность и молодость возможно сохранить, если не только полноценно питаться, но и применять время от времени (согласно рекомендуемому графику применения препарата) мультивитаминный комплекс. А чтобы не было привыкания, следует чередовать препараты.
Маски с витаминами для волос
Приготовить правильную маску с витаминами можно в домашних условиях, соблюдая ряд простых правил.
- Любая маска с витаминами для волос должна наноситься только на влажные локоны;
- Распределяется такая маска по всей длине прядей начиная от самых корней и заканчивая кончиками;
- Если кончики волос особенно сухие маска наноситься на них очень обильно;
- После нанесения маски на голову необходимо надеть целлофановую шапочку или пакетик, а затем закутать голову полотенцем;
- Маска с витаминами на волосах держится не менее одного часа;
- Смывается маска теплой водой и подходящим под ваш тип волос шампунем;
- Повторять процедуру можно через каждые 3-4 дня.
Каких-то конкретных рецептов масок с витаминами для волос нет, поэтому вы можете просто добавлять витамины в любую маску для волос. В качестве примера можно привести рецепт маски с витамином С.
Для приготовления такой маски вам необходимо:
- Смешать одну ампулу витамина «С» с одной чайной ложкой репейного масла, с таким же количеством касторового и оливкового масла.
- Полученную смесь распределить по всей длине волос и оставить на один час, тщательно укутав голову и волосы сначала целлофаном, а затем полотенцем.
После этого вымыть волосы и голову свои обычным шампунем. Использование этой маски сделает ваши волосы более послушными, визуально — более тяжёлыми, а на ощупь — более шелковистыми.