Как отучить ребенка от ночных кормлений

Особенно актуальным это становится по мере роста малыша, потому что многим деткам с возрастом свойственно просыпаться чаще, чем во младенчестве. Мнений очень много, от самых жестких до позиции «терпите, со временем само все пройдет», но большинству мам все же хотелось бы, чтобы ребенок просыпался реже без лишней потери нервов с обеих сторон… Реально ли что-то для этого сделать?

При размышлении о ночных кормлениях главное, о чем нужно помнить – для ребенка совершенно естественно просыпаться несколько раз за ночь. Любой ребенок, вне зависимости от типа вскармливания, до 3-4 лет может проспать без перерыва не более 6 часов, а обычно даже 4-5 часов. Беспрерывный сон в течение 8-10 часов, как этого нередко ожидают взрослые, просто не является физиологической нормой.

У малышей другие ритмы поверхностного и глубокого сна: у взрослого продолжительность поверхностного сна составляет около 20% всего времени сна, а у новорожденного – 80%. Полугодовалый ребенок находится в поверхностном сне 50% всего времени сна, а двух-трехлетка – около 30%. Известный психолог Винникотт полагает, что именно в поверхностном сне идет активное развитие мозга.

Когда отучать ребенка от ночных кормлений?

Это первый вопрос который тревожит мам. Для каждого малыша ночные кормления это своеобразный ритуал, который нарушать никак нельзя. Ребенок привыкает к режиму, и поэтому считается, что прекращение ночного кормления — это большой стресс для него.

Обычно врачи рекомендуют отлучать от груди в возрасте 1 года. К этому времени дневной рацион полностью заменяется кашами, супами, соками. Остаются только ночные кормления. Мамы, у которых более чем 1 ребенок, говорят, что лучше начинать отучать с 6-7 месяцев. Специалисты считают, что в период 4-6 месяцев дети получают достаточное количество калорий в день. Они перестают нуждаться в ночных кормлениях.

Ночные перекусы могут быть не только грудью, а из бутылочки тоже. В этом случае стоматологи рекомендуют прекращать ночные кормления, и вообще кормления с бутылочки до 1 года. После есть риск нанести вред зубам. Некоторые мамы прекращают ночное кормление сразу после роддома. Вокруг такого метода возникает много споров, но все же он не запрещен.

В возрасте 4-6 месяцев ребенок уже должен иметь свой режим: когда есть и когда спать. Ночные кормления нарушают режим сна ребенка и ваш. Чем дольше вы кормите малыша ночью, тем больше он привыкает. Если вы будете дольше ждать и начнете отучивать от этой привычки позже, то стрессовая ситуация будет как у вас, так и у малыша.

Как узнать, что ребёнок готов прекратить ночные перекусы?

Прежде чем подумать, как отучить от ночных кормлений своего ребёнка, необходимо определить, насколько он готов отказаться от груди или от бутылочки. Нередко уже после 6 месяцев, особенно после введения прикорма и выработки индивидуального режима дня малыши прекращают просыпаться по ночам, обеспечивая крепкий и здоровый сон и себе, и родителям, и раньше этого возраста принимать меры по отучению не стоит. Но ближе к году можно определить следующие признаки готовности ребёнка к прекращению ночных кормлений:

1. Он получает полноценный и разнообразный прикорм.
2. Число прикладываний к груди или требований бутылочки в дневное время сократилось.
3. Ребёнок хорошо прибавляет в весе.
4. У него нет проблем со здоровьем.
5. Ночью младенец просыпается строго в одно и то же время.
6. Ребёнок не съедает ночную порцию до конца, постоянно отвлекается.

Если в поведении малыша есть такие признаки, значит, еда в тёмное время суток из потребности превратилась в привычку, и, скорее всего, отучение от ночных кормлений пройдёт безболезненно.

Как отучить ребенка от ночных кормлений

Можно смело начинать отучать его от ночных кормлений. Правильно отучить можно несколькими нехитрыми способами.

• Во-первых, ваш малыш перед ночным сном должен быть хорошо накормлен. После шести месяцев детям вводят первые прикормы, одним из которых являются каши. Если молоко к этому времени теряет ценность в питательных веществах и калораже, попробуйте сначала накормить однокомпонентной кашей, а затем молоком. Ужин получится питательным и калорийным.
• Во-вторых, лучше, если ужин будет после вечернего купания. Во время купания ребенок активен, подвижен, теряем не потраченную энергию за весь день. К тому же, теплая вода поможет малышу уменьшить мышечное напряжение и снять тонус мышц. В воде тело малыша находится в невесомости и неподготовленными мышцами легче управлять.
• В-третьих, если вы уверенны, что кроха сыт, а ночью он вновь проснулся для кормления – попробуйте предложить ему водичку, возможно, он испытывает жажду. Дети до первого года жизни четко не могут различить чувство голода и жажды.
• В-четвертых, позаботьтесь о благоприятных условиях для ночного сна. К ним относится комфортная для тела температура в детской комнате, влажность и освещенность. Проветривайте перед сном детскую комнату, насыщая ее кислородом, при необходимости - пользуйтесь увлажнителями воздуха. Освещенность в комнате должна быть минимальной – ребенку нужно различать время суток, а свет или его отсутствие является главным признаком приближения ночи.
• В-пятых, если ребенок проснулся среди ночи и капризничает - не стремитесь сразу приложить его к груди, наблюдайте за ним несколько минут, возможно, повозившись, он снова заснет. Если продолжает звать маму – дайте ему свою руку, погладьте. Почувствовав ваше тепло, малыш успокоится.
• В-шестых, детская кроватка должна быть максимально близко расположена к кровати мамы. Подставьте кроватку малыша к вашей, если уровень вашей кровати совпадает с детской – уберите боковой бортик. Малютке будет намного комфортнее спать, ощущая присутствие своей мамы.
• И последнее - если у ребенка сохраняется потребность в сосании, замените ночное прикладывание к груди на обычную пустышку. Удовлетворив свои потребности - кроха наверняка уснет. Но главное - не забудьте вовремя забрать соску у крохи. Существует риск, что после сосания ребенок уснет и пустышка может выпасть, попав за щечку или того хуже - попасть под шею младенца.

После того как чадо начнет сокращать или откажется от ночного кормления у мамы возникает еще одна проблема. Проблема с застоем молока. Организм женщины привык к постоянной выработке молока по ночам, и молоко прибывает в постоянном режиме. Как правило, переполненная грудь будет несколько дней, затем организм адаптируется, и ночная выработка молока постепенно сократится. Переполненная молочная железа – это сигнал в головной мозг об избыточном поступлении пролактина. Вследствие, чего ночная лактация постепенно снижается, выработка молока замедляется.

Резюме для родителей

Готовясь стать мамой, женщина понимает, что она лишится покоя на какое-то время не только днем, но и ночью. Но дитя подрастает, родителям уже не очень нравятся ночные пробуждения ребенка для кормления, хотя педиатры не видят в этом проблемы и считают ночные кормления нормой.

От правильного и достаточного питания напрямую зависит здоровье малыша. Если ребенок плохо прибавляет в весе, то безоговорочно следует продлить ночные кормления. Не стоит отказываться от такого кормления, если мать спит вместе с ребенком, и ночные «подпитки» не доставляют ей особого беспокойства. Если же вес малыша превышает нормальный, возможно, следует и отказаться от ночного приема пищи.

Когда отучать от еды ночью? Как это сделать легче? Такие решения для своего любимого чада родители должны принимать сами. Хочется надеяться, что советы из этой статьи помогут родителям справиться с проблемой. Главное, чтобы отказ от еды ночью проходил постепенно и безболезненно для ребенка.