Стрессом называется практически неизбежная однотипная комплексная реакция нервной системы на конфликты, экстремальные воздействия и внешние раздражители. Обычные эмоции превращаются в раздражительность, тревогу, переживания или даже страх, что может стать виновником появления истощения адаптационной защитной системы, нарушения работы эндокринной и иммунной системы.
Симптомы стресса
Беспокойство, страхи, стрессы окружают нас со всех сторон, способствуя появлению тревожных состояний, бессонницы, неврозов. Это чревато серьезными последствиями для здоровья. Стрессовая ситуация грозит инсультом, инфарктом, ишемической болезнью сердца, появляется гипертония, бронхиальная астма.
Результатом длительных переживаний и страхов становятся гастриты, колиты, язва, болезни эндокринной системы, онкологические заболевания. Механизмы его возникновения достаточно сложны, ведь связаны они с нервной, гормональной, сосудистой системами.
Основные симптомы:
- Беспокойный плохой сон.
- Депрессия, раздраженность.
- Отсутствие интереса к окружающему.
- Чрезмерное поглощение пищи или наоборот снижение аппетита.
- Постоянное чувство подавленности, усталости, физическая слабость.
- Проблемы с памятью, снижение мыслительного процесса, головная боль.
- Пессимизм, тоска, слезливость, жалость к самому себе.
- Невозможность расслабиться и отбросить свои проблемы в сторону.
- Навязчивые привычки, покусывание губ, ногтей, нервные тики, суетливость, недоверие ко всему окружающему.
Виды стрессовых факторов:
- Психический – сильные эмоции, как отрицательные, так и положительные.
- Физический стресс – невыносимая жара или сильный холод, повышение или понижение атмосферного давления.
- Биологический – травмы, мышечные перегрузки, вирусные заболевания.
- Химический стресс – воздействие токсичных веществ.
Понятие стресса и его опасность
Стресс бывает:
- Острый.
- Хронический.
Первый случай, как правило, характеризуется большой и внезапной раздражительностью, которая может перерасти в хронический стресс.
В результате адаптационная защитная система не в состоянии самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями и человек становится раздражительным, психически неуравновешенным, пассивным, невнимательным, неработоспособным и может даже испытывать депрессивное состояние.
Депрессия – это не слабоволие, не несобранность, это заболевание, нуждающееся в лечении. Поэтому к вопросу лечения стресса большинство врачей относятся очень серьезно и рекомендуют пациентам не игнорировать нервное переутомление.
Причиной стресса могут быть внутренние и внешние причины. На внутренние причины влияет самооценка человека, его жизненные ценности и убеждения. К внешним причинам относят тревоги и беспокойство по различным поводам, например смерть родственника, смена работы, предстоящий праздник. Если вы заметили у себя признаки тревоги и стрессового напряжения организма, то лучше сразу постараться выявить их причины.
Многим людям быстрее и проще справляться с депрессией при помощи антидепрессантов, алкоголя, наркотиков. Однако можно попробовать несложные успокоительные методы для лечения и профилактики стресса.
- Самое лучшее лекарство – это хороший сон. Для нормализации сна хорошо помогают регулярные физические упражнения, особенно если их проводить за несколько часов до сна на свежем воздухе.
- Для крепкого и здорового сна организму нужен гормон мелатонин. Его достаточно много в пшенице, рисе, кураге, семечках подсолнуха, витаминах группы В.
- Перед сном для успокоения нервов хорошо принять теплую ванну с прослушиванием негромкой спокойной музыки.
- При стрессе важно грамотно питаться. Постарайтесь не употреблять рафинированные продукты. Еда должна хорошо усваиваться, быть легкой.
- Неспокойному сну способствует шум, свет, духота, поэтому старайтесь избегать этих факторов в ночное время.
Практически во всех случаях для лечения стресса используются психотропные препараты.
Психотропные препараты
Многообразие психотропных лекарств от стресса и нервов Именно они помогают нервной системе наладить свою работу, нормально воспринимать действительность и справляться с напряженными ситуациями.
Но принцип работы у каждого из них разный. Некоторые успокаивают, а некоторые могут «взбодрить». Их разделили на несколько групп, каждая из которых применяется в отдельных случаях. Рассмотрим подробнее.
Седативные препараты
Это самые популярные таблетки от нервов и стресса. Седативные, или успокоительные, лекарства можно разделить на две большие группы – растительного происхождения и синтезированные искусственно.
Седативные препараты растительного происхождения выпускаются в разнообразных лекарственных формах и с разным составом. Это могут быть сборы трав и высушенные травы одного вида, настои, настойки, капсулы, прессованные травы и многое другое.
Препараты этой группы просты в применении, их сложно передозировать, а поэтому вероятность осложнений при их применении минимальна. Растительные успокоительные при стрессе оказывают мягкое, щадящее действие, благодаря чему нет резких скачков активности и перепадов настроения. Обратная сторона безопасности фитотерапии — невысокая сила воздействия.
Искусственно синтезированные седативные препараты. Среди них есть и сопоставимые с фитопрепаратами по силе воздействия, и значительно более активные. Соответственно и опасность их применения гораздо выше. Поэтому многие успокоительные таблетки продаются только по рецепту. Механизм действия их сходен с действием фитопрепаратов – они уменьшают влияние адреналина на нервную систему.
Антидепрессанты
Лекарства, повышающие концентрацию серотонина («гормона радости») в нейронах. Правильно подобранные антидепрессанты могут быть очень эффективными. Сила воздействия колеблется в зависимости от действующего вещества и может быть очень выраженной. Большинство препаратов доступны только по назначению врача.
Анксиолитики
Группа, близкая к антидепрессантам, отличаются по механизму действия. Снижают тревожность, беспокойство, устраняют чувство страха и эмоциональное напряжение. Эффект от применения этой группы очень выраженный, однако у них есть масса побочных действий.
Поэтому их назначение должно учитывать соотношение возможного риска и пользы от приёма препаратов. Впрочем, современные анксиолитики разрабатываются с учётом возможности приёма один раз в сутки и максимальной безопасности для пациента.
Ноотропы
Средства, нормализующие микроциркуляцию в сосудах мозга. Улучшают память, внимание, умственную деятельность, повышают настроение, устраняют проявления дефицита кислорода в тканях мозга. Также улучшают кровоток в конечностях, поэтому будут полезны пожилым людям.
Эффективные таблетки от нервов и стресса с минимумом побочных действий, будут полезны как во время лечения активной фазы стресса, так и при долечивании. Конечно, не стоит ожидать мгновенного излечения, но как часть комплексной терапии ноотропы отлично себя зарекомендовали.
Нейролептики
Это «тяжелая артиллерия» среди препаратов от стресса. По механизму действия сходны с антидепрессантами, воздействуют на большее количество медиаторов. Назначаются при тяжелых состояниях, апатии, депрессиях, декомпенсированном стрессе. При применении необходим контроль неврологической симптоматики и печёночных проб.
Витамины и минералы
Разнообразные как комплексные, так и монопрепараты помогут восстановить деятельность нервной системы после стрессов и являются незаменимой частью схемы лечения стресса и депрессии. Конечно, не стоит искать магические «витамины от стресса», которые вылечат человека от всех его проявлений.
В то же время, без достаточного поступления витаминов полноценное лечение и выздоровление будет затруднено. Даже здоровым людям рекомендовано пропивать курс поливитаминов с минералами два раза в год. А для людей, испытывающих повышенные физические или психические нагрузки, количество таких курсов может повышаться до 6-8 в году.
БАДы
К БАДам относят самые разнообразные препараты – витаминные и минеральные комплексы, растительные седативные препараты, пробиотики, антиоксиданты и различные их сочетания. При длительном употреблении такие комплексы могут быть достаточно эффективными.
Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с составом и поищите аналоги в аптечных сетях – вы можете значительно сэкономить. Помните, что эффект от применения БАДов появляется только при очень длительном, в течение нескольких месяцев, приёме.
Гомеопатия
Между сторонниками и противниками гомеопатии не утихают яростные споры. Действительно, механизм действия гомеопатических препаратов до сих пор не изучен и объясняется памятью воды и реакцией организма на вещество на энергетическом уровне.
Тем не менее эффект от их применения подтвердят многочисленные сторонники. Гомеопатические таблетки от нервов и стресса следует принимать длительно, минимум месяц, а лучше два-три. Эффект их проявляется очень постепенно. Острые и тяжелые состояния всё же рекомендовано лечить средствами традиционной медицины, а потом уже переходить на долечивание гомеопатическими препаратами.
Прочие препараты
Стресс часто сопровождается значительными нарушениями со стороны внутренних органов. Поэтому может потребоваться симптоматическое лечение – антигипертензивные, противоаритмические, антацидные, пробиотические, противовоспалительные и другие средства.
Такую сопроводительную терапию обязательно следует согласовывать с врачом – только он сможет учесть совокупный эффект различных препаратов, их сочетаемость и подобрать комбинацию для достижения максимального результата.
Популярные таблетки от стресса
Одни из популярных таблеток являются лекарства от стресса. Когда человек систематически подвергается стрессу, он может перерастать в различные хронические заболевания психологического направления.
Поэтому врачи прописывают таким пациентам таблетки от стресса и депрессии, которые бывают двух видов:
- Таблетки на травах. Они оказывают мягкое действие, для достижения которого нужно пройти полный и необходимый курс лечения. Главным преимуществом является минимальный риск появления побочных эффектов.
- Синтетические препараты. Здесь, конечно же, пациент ощутит эффект быстрее, нежели при приеме травяных таблеток от стресса. Хоть их могут отпускать без рецепта, не рекомендуется принимать подобные средства по собственной инициативе.
Наибольшей популярностью среди населения пользуются кваттрекс, тенотен, афобазол. Эти препараты продаются без рецепта врача.
Таблетки от стресса Тенотен применяются при неврозах, психосоматических и невротических заболеваниях, а также при сильных стрессах. Выпускаются они в форме таблеток для рассасывания и спиртового раствора. Дозировку определяет лечащий врач. Препарат также выпускается меньшей дозировкой и для детей. Во время беременности и кормления грудью его принимать не рекомендуется.
Кваттрекс – лекарство широкого спектра. Его можно применять и женщинам во время климактерического периода, и детям, которые страдают нервными тиками, заиканием, недержанием мочи. Таблетки кватрикс спасают не только от стресса, но и помогают справиться с бессонницей, а также с тревожно-невротическими состояниями.
Врачи применяют данный препарат при лечении проявлений алкоголизма и его последствий, таких как: синдром алкогольной абстиненции, энцефалопатия, полинейропатия и других психических расстройств, связанных со злоупотреблением спиртных напитков. Перед применением необходимо обязательно ознакомится с инструкцией таблеток от стресса Кватрикс. Препарат выпускается в виде капсул, дозировка определяется характером заболевания.
Кроме того препарат противопоказан детям до 11 лет, беременным и кормящим, а также людям, страдающим почечной недостаточностью или имеющим индивидуальную непереносимость. Лекарство, как и любое другое, имеет ряд побочных эффектов, которые могут проявляться после первого применения в виде сонливости, легкой головной боли и тошноты. Также могут отмечаться кожные высыпания.
Таблетки от стресса Афобазол, в отличие от предыдущих препаратов относятся к классу транквилизаторов и назначаются чаще всего при лечение тревожных состояний, которые проявляются паникой, необоснованным страхом и тревогой. Человек может думать, что за ним следят и находиться в постоянном напряжении. Такое состояние мешает нормальным условиям жизни и, безусловно, должно подвергаться лечению.