Головная боль при беременности — это довольно частое явление. Многие женщины, уже начиная с первых дней беременности, испытывают сильные головные боли, и наиболее характерными они являются именно для начала и самого конца беременности. Хотя головные боли могут мучить будущую маму также весь второй и третий семестры.
Перед тем, как предпринимать какие-либо шаги в такой ситуации, следует обратить внимание на характер головной боли, ее локализацию, длительность и обстоятельства, при которых она чаще всего возникает. Определить причины возникновения головной боли при беременности очень сложно. Тем не менее, принято выделять определенные факторы, которые способны спровоцировать ее.
Причины головной боли при беременности
Самой частой причиной головной боли при беременности, является мигрень. Это неврологическое заболевание, обычно развивающееся в молодом возрасте, характеризующееся появлением повторных приступов головной боли, а также нарушением зрения и желудочно-кишечными расстройствами. При мигрени приступ головной боли развивается из-за изменения тонуса сосудов головы, изменения выработки биологически активных веществ, в частности серотонина. У женщин это заболевание встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. При мигрени чаще болит половина головы, головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, расстройством зрения. Боль обычно сильная, пульсирующая. При классической форме мигрени предшествовать головной 6оли может так называемая аура, проявляющаяся появлением «мушек» или вспышек перед глазами, изменением кожной чувствительности на различных участках тела.
Развитие мигренозного приступа чаще всего провоцируется определенными факторами, среди которых могут быть:
- пищевые факторы: голод, употребление в пищу продуктов, содержащих тирамин и фениламин;
- физические раздражители: мерцающий свет, шум, резкие запахи;
- изменение погоды или климатической зоны;
- стрессовые состояния;
- физическая усталость, недосыпание.
Помимо мигрени часто встречается головная боль напряжения. Это, как правило, боль средней интенсивности, чаще охватывающая всю голову, сжимающая ее, как обруч, или тянущая. Связана такая боль обычно со стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением, В некоторых случаях головная боль напряжения может быть вызвана перенапряжением мышц шеи и верхнего плечевого пояса при длительной работе в неудобном, вынужденном положении. В этом случае боль начинается с затылка, области шеи и распространяется на всю голову.
Причиной головной боли может быть гипотония — пониженное артериальное давление. Это характерно для первого триместра беременности, особенно если он осложняется развитием раннего токсикоза беременных. Еще одна возможная причина — гипертония -повышенное артериальное давление, которое является одним из симптомов серьезной патологии беременности — позднего токсикоза (гестоза), часто сочетается с отеками и появлением белка в моче. Головная боль также может быть следствием нарушения кровоснабжения головного мозга при шейном остеохондрозе, вегетососудистой дистонии и т.д.
Следует помнить, если боль достигает высокой интенсивности, то обязательно про-консультируйтесь с врачом.
Лечение головной боли при беременности
Лекарственные препараты при возникновении головной боли во время беременности назначаются крайне редко – только в очень тяжелых случаях и исключительно врачом. В остальных случаях необходимо применять немедикаментозное лечение головной боли при беременности. А по возможности лучше прибегать к профилактическим мероприятиям. Обязательно обратитесь к врачу в следующих случаях: головная боль стала почти постоянной, и за последнее время изменился ее характер; голова болит даже в утреннее время, сразу после сна; боль постоянно локализована в определенном участке головы; головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы: нарушением зрения, слуха, речи, двигательных функций, чувствительности и т.д.; боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.
Профилактика головной боли при беременности
Лучшими профилактическим мерами против головной боли являются:
- достаточный отдых;
- регулярное и полноценное питание;
- регулярное проветривание помещения, где пребывает беременная женщина;
- при сидячей работе — частые перерывы в работе, выполнение простых гимнастических упражнений;
- избежание шума, толпы, резких звуков;
- своевременное восполнение возможного дефицита жидкости и солей с помощью минеральной воды.
Когда боль уже возникла, женщине следует принять удобное расслабленное положение тела; если есть такая возможность — постараться уснуть в тихом и хорошо проветренном помещении. Очень хорошее действие может оказать массаж кожи головы, проводимый легким прикосновением кончиков пальцев, а также наложение компресса со льдом или холодной водой на височную или лобную часть. При низком давлении очень хорошо помогает прием сладкого крепкого чая.